A Guide Book to Trust Yourself
Edition
: cetakan pertama
Subject
: kesehatan mental
psikologi individu
Publisher
: Brilliant - Yogyakarta
Call Number
: 155.25
ARE
a
Summary :Mental breakdown, introvert hangover, burnout, overthinking, dan masih
banyak lainnya berhubungan dengan diri sendiri, interaksi sosial, dan rasa lelah
akibat perpaduan hal-hal tersebut. Baik fisik, pikiran, ataupun mental harus
selalu dirawat karena kesehatan dari ketiga hal tersebut semuanya sama-sama
penting. Tidak ada yang lebih penting dibanding lainnya. Bahkan, beberapa
sakit fisik bisa timbul karena banyaknya beban pikiran.
Sekarang ini, masyarakat sudah lebih aware dengan kesehatan mental dan
sudah mulai menggalakkan secara luas. Jika dikaitkan dengan yang sedang tren
akhir-akhir ini, healing adalah cara penyembuhan saat kita mengalami
kelelahan, stres, atau tekanan berat. Healing kita lakukan untuk istirahat
sejenak dari semua kesibukannya. Selain healing, salah satu langkah awal
untuk merawat kesehatan mental adalah dengan lebih aware pada diri sendiri.
Dengan begitu, kita akan lebih mengerti diri sendiri.
Buku ini akan membahas tentang bagaimana diri kita mampu merawat
kesehatan mental dan mengapa kita mudah menjadi overthinking, bahkan pada
hal-hal yang sesungguhnya tidak perlu menjadi kekhawatiran. Lewat buku ini,
kita akan menyadari bahwa diri kita memiliki kekuatan lebih dari yang kita
sadari, dan kekuatan itu berawal dari pikiran dan pemikiran kita.
Copies :
No. |
Barcode |
Location |
No. Shelf |
Availability |
1 |
00251090 |
Perpustakaan Pusat UMY |
100 |
Tersedia |